Отчаяние

Отчаяние - состояние, возникающее, когда человек воспринимает ситуацию как полностью лишённую выхода или возможности изменить ход событий. Оно связано с ощущением окончательной утраты контроля и невозможности достичь значимых целей, где будущее видится как закрытое или разрушенное. Когда человеку очень нужно контролировать исход ситуации, по той или иной причине и у него это не получается сделать.

Событие

Отчаяние запускается событием, происходящим в настоящем — человек сталкивается с ситуацией, где все попытки повлиять на исход оказались безрезультатными, и возможности продолжать поиск решения больше не видятся.

Восприятие и оценка

Событие воспринимается как подрывающее чувство контроля и жизненной опоры: человек убеждён, что любые действия бессмысленны и не способны изменить ситуацию которую ему нужно изменить. Он разочаровывается в своих возможностях. Интерпретация строится на том, что потребности в безопасности, надежде и движении вперёд оказались недостижимыми, а сама ситуация воспринимается как окончательно закрывающая путь к выходу.

Импульс

Импульс направлен на отказ от действия и капитуляцию перед обстоятельствами, энергия направляется к внутреннему признанию поражения.

Действие

В ответ на отчаяние у человека возникает стремление прекратить любые усилия, так как они воспринимаются как бесполезные. Внутреннее направление действия - отказ от борьбы, стремление уйти от активности и сохранить остаток сил, даже если это не ведёт к изменению ситуации. Это попытка восстановить равновесие через отказ от ожиданий и действий, которые больше не видятся осмысленными.

Жизненный пример

Человек долго ищет работу, отправляет десятки резюме, проходит собеседования, но везде получает отказ. В момент, когда он получает очередное письмо с отказом, внутри возникает отчаяние - ощущение, что попытки больше не имеют смысла и надежда окончательно потеряна.