Паника

Это производное чувство от страха, представляющее собой его крайнюю, внезапную и всепоглощающую форму. Оно возникает в ситуации, которая воспринимается как неконтролируемая и смертельно опасная, и проявляется резким всплеском ужаса, полностью захватывающим психику. В отличие от страха, паника лишает человека способности рационально оценивать происходящее и контролировать свои действия: мышление обрывается, поведение становится хаотичным, а импульс направлен на мгновенное спасение любой ценой.

Событие

Источник паники — событие настоящего, происходящее здесь и сейчас. Оно связано с внезапным возникновением угрозы жизни или безопасности, которая кажется неуправляемой и необратимой (например, взрыв, пожар, внезапное нападение, массовая давка).

Восприятие и оценка

Ситуация интерпретируется как катастрофическая и полностью выходящая из-под контроля. Человек мгновенно решает (чаще бессознательно), что опасность слишком велика и никакие обычные способы реагирования не помогут. Именно это ощущение безвыходности и абсолютной угрозы запускает панику.

Импульс

Немедленное бегство, спасение или избегание угрозы любой ценой. Иногда импульс приводит не к движению, а к ступору, полному «замиранию» без возможности действовать.

Действие

Под действием паники человек может:

  • стремительно броситься бежать, не разбирая дороги;
  • кричать, звать на помощь, теряя самообладание;
  • вести себя хаотично (толкать других, бросать вещи, разрушать порядок эвакуации);
  • впадать в ступор, становясь неспособным к действию.

Жизненный пример

Во время внезапного обрушения трибуны на стадионе люди, ощутив угрозу жизни, впадают в панику: часть зрителей хаотично бежит к выходам, создавая давку, другие кричат и толкают соседей, кто-то в растерянности застывает на месте. Рациональные действия - организованный выход, помощь пострадавшим - в момент паники забываются, уступая место хаотичным, неконтролируемым реакциям.