Событие
Безысходность запускается событием, происходящим в настоящем - когда человек интерпретирует текущую ситуацию неприодолимую, в которой любые его действия оказываются неэффективными, а надежда на перемены постепенно угасает.
Восприятие и оценка события
Именно восприятие своей беспомощности перед ситуацией, закрытости всех путей делает ситуацию эмоционально невыносимой. Ситуация воспринимается как окончательная утрата контроля, в которой человек больше не имеет сил, не видит возможностей повлиять на ход событий или защитить свои цели, ценности и смыслы. Он интерпретирует происходящее как разрушение своей способности действовать и влиять, что лишает его ощущение субъектности.
Импульс
Импульс - остановка, утрата направленности, обесценка смысла своих усилий и действий, отказ от действия; внутренняя капитуляция, иногда переходящая в ощущение, что «ничего не имеет смысла». И направлена на то чтобы перестать заниматься тем что не приносит какой то полезности для человека.
Действие
Возможные реакции:
- отказ от действия («опускаются руки»),
- избегание (уход в сон, сериалы, алкоголь, зависимость),
- навязчивое перебирание одних и тех же вариантов без результата,
- импульсивное, разрушительное поведение («лишь бы что-то изменить»),
- в редких случаях — крик о помощи, обращение к другим, если остаётся вера, что кто-то извне может помочь.
Жизненный пример
Молодой человек годами пытается найти работу по специальности, но сталкивается с постоянными отказами. Его знания устаревают, денег не хватает, он живёт на грани выживания. Со временем он перестаёт отправлять резюме, избегает разговоров о будущем, ложится спать днём и не встаёт утром - потому что не видит в этом смысла. Он больше не верит, что сможет выбраться из этой ситуации.