Вина

Вина возникает тогда, когда человек воспринимает свой поступок или бездействие как ошибку, оценивая его как причинивший вред другому человеку. Это чувство выполняет функцию регуляции отношений между людьми. Его цель – сохранение социальных связей, а сохранение связей для человека выступает условием выживания.

Событие

Вина запускается воспоминанием о прошлом - о поступке или бездействии, которое человек воспринимает как причинившее вред другому.

Восприятие и оценка

Человек воспринимает событие как нарушение границ или доверия, что несёт риск утраты отношений и поддержки. Интерпретация строится вокруг угрозы быть отвергнутым и лишиться связи с другими, от которых зависит его безопасность, комфорт, теплые отношения и выживание.

Импульс

Импульс направлен на восстановление связи: исправить ошибку, загладить вред или доказать ценность для других.

Действие

При осознании нанесённого вреда другому человеку возникает самоагрессия, внутреннее нападение на себя с целью измениться и исправить ошибку. В ответ на вину человек может извиниться, попытаться устранить последствия, проявить заботу или внимание. Иногда стремление компенсировать перерастает в излишнюю угодливость или самонаказание. В самых тяжелых случаях чувство вины приводит человека к  самоликвидации. 

Жизненный пример

Человек невольно резко ответил коллеге. Позже, осознав, что задел его, он испытывает вину и решает подойти с извинениями и поддержкой, чтобы восстановить доверие и сохранить рабочие отношения.